Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1323 kcal
|
Rasva: 43,21g | Prot: 30,70g | Hh: 205,62g.
Aamiainen: Sesamring, Kaffee mit Milch, Äpfel. Välipalat/Muut: Leibniz Double Choc, Heißer Kakao, Alnatura Vollmilch Schokolade, Müller Frucht Buttermilch Himbeere. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|