Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1307 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 66,96g | Hh: 108,56g.
Aamiainen: LAWA Poffertjes, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Lounas: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Tomaten, DM Bio Kokosöl, Aldi Kasslerbraten, Ei, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Päivällinen: Salatgurke, Banane, Böklunder Rindfleischsülze, Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Frischkäse, Mühlenhof Wiener Würstchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|