|
С Праздником, милые дамы!!!!Даже записывать не стану че ела в этот день блин)))
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1554 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 54,52g | Hh: 181,71g.
Aamiainen: У Палыча Торт Крем-Брюле, Цикорий с Молоком, Красная Цена Пицца с Колбасой, Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Heinz Кетчуп Томатный, Провансаль ЕЖК Майонез, Хлеб. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Хренодер, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Päivällinen: Лента Булочка с Сахаром, Бкк Эклеры Французские, Чай с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, У Палыча Оладьи с Картофелем, Чай. lisää...
|
|
1472 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|