Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1919 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 91,48g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Банан, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Чай, Гармония Кефир 1%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Путина Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Каштаны, Вареное Яйцо, Лэнд Филе Куриное Запеченое в Маринаде, Помидоры Черри, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Лэнд Треска по-Средиземноморски. Välipalat/Muut: Апельсин, SAN BCAA Pro 5000, J7 Сок Томатный. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - svlight77
|