Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
2776 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 230,05g | Hh: 233,35g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein, Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Laugenbrötchen. Lounas: Kokosöl, Nutella Nutella, Banane, Viva Vital Haferflocken Kernig, Myprotein Impact Whey Protein, Ei, Aldi Bio Kaisergemüse. Päivällinen: Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Beste Ernte Bunte Beerenmischung mit Sauerkirschen, Be Light Magerquark. Välipalat/Muut: Choceur Feinherb Nuss, Leibniz Pick Up! Choco, Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|