Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1834 kcal
|
Rasva: 95,42g | Prot: 41,05g | Hh: 203,21g.
Aamiainen: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Donut mit Vanillepuddingfüllung. Lounas: Pfanni Bauernfrühstück. Päivällinen: TiP Käsescheiben, Fürstenkrone Herzhafter Käsesalat, Bresso Feine Kräuter, Harry Vital + Fit Brot (56g), Möhren. Välipalat/Muut: Laugenbrezeln. lisää...
|
|
2664 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|