|
нам 3 дня
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
2045 kcal
|
Rasva: 92,38g | Prot: 98,93g | Hh: 206,47g.
Aamiainen: Roshen Шоколад Brut 78%, Багет, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Сахар, Чай с Молоком. Lounas: Сахар, Чай с Молоком, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Картошка Печеная, Куриная Грудка. Päivällinen: Сахар, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|