Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1438 kcal
|
Rasva: 86,64g | Prot: 58,49g | Hh: 62,75g.
Aamiainen: Fried Egg without Fat, Coffee, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). Lounas: cheboygan blood orange beer, Ginger, Turmeric (Ground), Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey. Päivällinen: Ranch Salad Dressing, Tyson Foods Mesquite Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Välipalat/Muut: Oranges, Peanut Butter, Dry Roasted Peanuts (with Salt). lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Walk - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|