Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1890 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 176,11g | Hh: 174,82g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Seva.22.06.84
|