|
con toda la actitud :-) :-)
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
609 kcal
|
Rasva: 18,45g | Prot: 54,53g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Agua, Nescafé Clásico, Melón Tuna. Lounas: Agua, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Päivällinen: Tostadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Chile Poblano. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|