Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1637 kcal
|
Rasva: 69,41g | Prot: 88,60g | Hh: 168,28g.
Aamiainen: Мария Печенье, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Lounas: Вареное Яйцо, Конти Конфеты Эсферо Крема, Ашан Сухарики-Гренки, Главсуп Рассольник с Курицей. Päivällinen: Smart Семечки Джинн, Белый Город Молоко 2.5%, Экопродукт Варенье Клубника, Творог 5%. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе с Сахаром, Белый Хлеб. lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|