Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
791 kcal
|
Rasva: 11,27g | Prot: 17,66g | Hh: 73,97g.
Aamiainen: Льняное Масло. Lounas: Каждый День Сок Томатный, Шарлиз Пастила Ассорти, Суп с Рыбными Консервами. Päivällinen: Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Водка, Каждый День Сок Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1974 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|