Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
2091 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 88,96g | Hh: 248,09g.
Aamiainen: Кофе, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Простоквашино Творог 0,1%. Lounas: Котлета Говяжья, Борщ. Välipalat/Muut: Карусель Сметанник, Окей Сметанник, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Апельсин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (Растворимое), Gruntaler Сыр с Пажитником, Дикси Крекер с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|