Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1174 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 79,02g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский. Lounas: Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Спагетти, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Чай с Молоком и Сахаром, Миндаль, Сырники, Банан, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Тильзитер Люкс, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Блинов Денис
|