Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
4519 kcal
|
Rasva: 202,40g | Prot: 139,71g | Hh: 513,22g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Курага, Грецкие Орехи, Банан, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный), ВкусВилл Горбуша Филе. Välipalat/Muut: Сосиска в Тесте, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ред Булл Ред Булл, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Овсяное Печенье, ВкусВилл Баранки Молочные, Еда без Забот Сэндвич с Курицей, Сладкие Шоколадные Конфеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|