Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1803 kcal
|
Rasva: 74,42g | Prot: 60,12g | Hh: 215,11g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Гречка Отварная, Селедка под Шубой, Суп Овощной. Päivällinen: Вино Красное Сухое, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сваля Сыр Литовский 45%, Дикси Киви, Пятерочка Банан, Дикси Груша Конференц, Good Food Инжир Сушеный, Курага. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|