Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1589 kcal
|
Rasva: 65,55g | Prot: 49,34g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Kölln Haferfleks Knusper-Honig. Lounas: Müller Grießpudding mit Zimt & Zucker, Bio Hafer-Cookies. Päivällinen: Nadler Sahne Heringsfilets, Kartoffelsuppe. Välipalat/Muut: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Snyder's Pretzel Pieces - Cheddar Cheese, Fritt Kaubonbon. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shewnsken
|