Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1526 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 67,38g | Hh: 230,73g.
Aamiainen: Honig, Hofburger Alter Gouda, Aldi Brötchen. Lounas: Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Kalorienarmes Salatdressing, Knorr Spaghetti Bolognese, Rote Paprika, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Birnen, Katjes Katzenpfötchen, Nimm2 Fruchtbonbon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|