Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1867 kcal
|
Rasva: 32,95g | Prot: 79,93g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Sweet Valley Cranberries, Lidl Griechischer Joghurt, Alnatura Agaven Dicksaft, Birnen, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Lisani Chester, Salz, Heinz Tomato Ketchup, Albona Paniermehl, Senf, Mayonnaise, Ei, Lidl Party Garnelen, Gewürzgurken, Kopfsalat, Tomaten, Rote Zwiebeln, Burgerbrötchen. Päivällinen: Aperol Spritz, Rucola, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Garnelen, Buitoni Linguine. Välipalat/Muut: Grappa. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|