Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1513 kcal
|
Rasva: 64,05g | Prot: 30,13g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Golden Toast Vollkorn Toast, Tee mit Milch, Milchkaffee. Päivällinen: Sonstiges Sonstiges. Välipalat/Muut: Erdinger Weißbier (Flasche), Weißbier, Mandarine, Birnen. lisää...
|
|
2149 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 6 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|