Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1149 kcal
|
Rasva: 47,07g | Prot: 43,52g | Hh: 136,91g.
Aamiainen: Сметана, Подсолнечное Масло, Каравай Горбушечки Ржано-Пшеничные, Сыр Российский, Яйцо, Дикси Молоко 1,5%, Кофе. Päivällinen: Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия, Кабачковая Икра, Луговой, Koto Food's Man Сырный Суп. Välipalat/Muut: Малиновое Варенье. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|