Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1880 kcal
|
Rasva: 162,23g | Prot: 78,11g | Hh: 49,03g.
Aamiainen: Milbona Slagroom, Plus Ontbijtspek. Lounas: Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Speklap, Witlof. Päivällinen: AH XXL Champignons, Apollo Truffel Mayonaise, AH Basic Spekjes, AH Rucola Sla Melange. Välipalat/Muut: AH Roti Kip Massala, AH Grillworst met Kaas, Salami, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Komkommer (met Schil). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bertine84
|