Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1023 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 66,62g | Hh: 88,99g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Распак Сухое Молоко 26%, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
|
1573 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|