Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
963 kcal
|
Rasva: 31,82g | Prot: 53,49g | Hh: 111,10g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Lachsschinken, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lounas: REWE Alaska Seelachsfilet, Kaffee mit Milch, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, REWE Blattspinat, Rote Zwiebeln, Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Choceur Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utelucas1
|