|
chegando lá. .. constância e disciplina...
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
695 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 57,68g | Hh: 10,12g.
Lounas: Funghi, Insalata Mista Verde, Formaggio Gouda o Edam, Uovo. Päivällinen: Insalata Mista Verde, Formaggio Gouda o Edam, Uovo. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|