Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1168 kcal
|
Rasva: 8,77g | Prot: 150,74g | Hh: 112,90g.
Aamiainen: Пшеничная Крупа. Lounas: Куриное Филе, Яичный Белок, Пшеничная Крупа. Päivällinen: Куриное Филе, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 25,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerina.slastina
|