Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 helmikuuta 2012
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 96,55g | Prot: 89,42g | Hh: 25,69g.
Aamiainen: Coffee, Watercress, Cream, Fried Egg. Lounas: Potato, Avocado, Scallions, Crab, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Päivällinen: Butter, Cucumber, Spinach, Steak. Välipalat/Muut: Cheese havarti. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|