Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1593 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 98,29g | Hh: 147,76g.
Aamiainen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Печень Говяжья Жареная, Гречка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|