Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1423 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 112,89g | Hh: 160,15g.
Aamiainen: Борщ, Кофе. Lounas: Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Вастэко Полба, Кофе. Päivällinen: Ржаные Хлебцы, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Вастэко Полба, Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexand363
|