Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1466 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 61,24g | Hh: 111,32g.
Aamiainen: Чизарт Маскарпоне, Арахисовая паста, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Здоровка Овсяные Отруби, Пирожное Картошка_2, Нутелла. Lounas: Кабачки под сыром, Нутелла, банан Мини, Lactica Творог Мягкий Диетический 4,5%, Пирожное Картошка Сливочная. Päivällinen: Чизкейк без выпечки. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пирожное Картошка_2, Пирожное Картошка Сливочная, Пирожное Картошка_2, Lactica Йогурт Греческий 4%, Панкейки классические. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|