|
F:19,4%/W:53,1%/M:39,0%
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1919 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 142,19g | Hh: 181,40g.
Lounas: Teviana Windbeutel mit Sahne-Kirschfüllung, Harry Osterbrot, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Light Butter, Nobis Sesambrötchen. Päivällinen: REWE Milchreis Zubereitet, Lidl Lachsschinken, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Leerdammer Leger, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Zucchini. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|