Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1666 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 55,44g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Oeuf sur le Plat, Fromage de Chèvre, Kiwi, Pain Complet, Thé Vert, Jafaden Jus de Pomme. Lounas: Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée), Lindt Chocolat Lindor, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates Cerises, Avocat, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Päivällinen: Lindt Chocolat Lindor, Vinaigrette, Lidl Croque Monsieur. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|