Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1244 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 48,74g | Hh: 149,70g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst Fein, Grafschafter Rübenkraut, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Stockmeyer Leberwurst Fein, Hofburger Alter Gouda, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Päivällinen: Kühne Dänischer Gurkensalat, Aldi Reibekäse, Eurest Reispfanne mit Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Getrocknete Aprikosen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|