Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1802 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 92,54g | Hh: 218,88g.
Aamiainen: Избенка Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Банан, Грецкие Орехи, Курага, Русская Каша Крупа Ячневая. Lounas: Лук, Морковь, Olliani Spaghetti, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Коломенское Батон Нарезной, Избенка Кефир 1%, Банан, Избенка Творог 5%, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|