Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
363 kcal
|
Rasva: 1,76g | Prot: 7,87g | Hh: 86,81g.
Lounas: Киви. Päivällinen: Помело, Vитамин Клубника Отборная. lisää...
|
|
3227 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 20 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 3 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha_kas
|