Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1746 kcal
|
Rasva: 72,58g | Prot: 54,49g | Hh: 212,87g.
Aamiainen: Ei, Rapsöl, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Porridge Klassisch, Banane, REWE Tafeltrauben. Lounas: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Snickers Riegel. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|