Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
2488 kcal
|
Rasva: 216,14g | Prot: 92,54g | Hh: 58,92g.
Aamiainen: Ovo, Frimesa Nata, Apti Gelatina sem Sabor, Coco Seco, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Peito de Peru Defumado Seara. Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Seara Lingüiça Calabresa, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Cacau Show Bendito Cacao 85%, Coco Seco, Pereira Amendoim Torrado e Moído. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydcabral
|