Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1587 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 78,33g | Hh: 227,90g.
Aamiainen: Knusperone Nougat Bits, Gutfried Hähnchen-Salami, Rührei, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Fettarme Milch, Aldi Haferflocken, Vitalis Knuspermüsli, Banane. Päivällinen: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Milbona Quark Magerstufe, Griechischer Salat, Gut & Günstig Salat Dressing French, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Välipalat/Muut: Veganz Protein Bar Coconut Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|