Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
3185 kcal
|
Rasva: 130,69g | Prot: 104,46g | Hh: 396,44g.
Aamiainen: Natural One Suco Detox Laranja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido. Lounas: McDonald's Angus Premium Dijon. Päivällinen: Kellogg's Sucrilhos, Chamyto Big Leite Fermentado, Palmito, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Condensado, Bruschetta, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Fini Marshmallow, Uvas. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslan viana
|