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J'ai eue quelques moments de craquage par gourmandise et même si en treize jours sans me peser je n'ai perdu que 400gr au moins je n'ai rien repris. 😆
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57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
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1348 kcal
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Rasva: 75,22g | Prot: 56,24g | Hh: 106,70g.
Lounas: Belbake Levure Chimique, Marque Repère Lait Demi Écrémé, Maïzena, Canderel Sucralose, Oeuf, Karéléa Pâte à Tartiner, Extrait de Vanille. Päivällinen: Canderel Sucrette, Lipton Thé Citron, Monoprix Beurre Doux, Sucre, Mont Blanc Crème Dessert Praline, Crêpes Nature, Marque Repère Jambon Supérieur, Omelette, Marque Repère Pulp' Orange Zero (Jus d'orange Gazéifié à Base de Concentré de Pulpes d'orange Aromatisée avec Édulcorants ), Pâté en Croûte. lisää...
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1709 kcal
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Harjoitus:
pas - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 13 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,2 kg viikossa
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