Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
2030 kcal
|
Rasva: 65,17g | Prot: 99,97g | Hh: 199,28g.
Aamiainen: Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Fried Egg without Fat, Coffee, Ginger (Ground), Turmeric (Ground). Lounas: Ginger, Turmeric (Ground), Fajita with Beef and Vegetables. Päivällinen: Hormel Chili with Beans, Pizza with Meat. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Bud Light Beer, Carrots. lisää...
|
Painonnousu 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|