Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1999 kcal
|
Rasva: 69,07g | Prot: 64,20g | Hh: 232,96g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Leberkäse, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, McEnnedy Sandwichtoast, Normaler Kaffee. Lounas: Combino Maccheroncini mit Feiner Tomaten Sahne Sauce, Normaler Kaffee. Päivällinen: Strammer Max, Grafschafter Balance Brot. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Mühlen Kölsch Bier, Gaffel Fassbrause. lisää...
|
|
2742 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|