Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1432 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 85,07g | Hh: 129,46g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Restoria Курица с Рисом и Овощами по-Тайски. Päivällinen: Сыр Гауда, Сыр Горгонзола, Творог 5%. Välipalat/Muut: Яблочный Сок. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anthemion
|