Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2017
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2017:
|
1149 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 70,43g | Hh: 99,62g.
Aamiainen: Гречневая Каша, Кофе с Сахаром. Lounas: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Свиная Отбивная, Красное Яблоко, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), SPAR Голубцы с Мясом. Välipalat/Muut: Nutrilite Омега-3, Йогурт Домашний, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Nutrilite В-Комплекс Плюс. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08041971
|