|
15,0%
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1387 kcal
|
Rasva: 86,60g | Prot: 79,35g | Hh: 72,36g.
Aamiainen: Чизкейк без выпечки, Чизкейк шоколадный, Чизкейк без выпечки. Lounas: Чизарт Маскарпоне, Здоровка Овсяные Отруби, Questbar Quest Protein Powder, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Päivällinen: Кабачки под сыром. Välipalat/Muut: Чизкейк шоколадный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пирожное Картошка_2, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Пирожное Картошка Сливочная. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|