Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1492 kcal
|
Rasva: 42,40g | Prot: 99,46g | Hh: 182,74g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ананас, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой Ароматный, Ваби Саби Роллы с Лососем, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Ашатли Деревенский Кефир 1%, Вятушка Творог 3%, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Дюкан Печенье из Овсяных Отрубей с Шоколадной Крошкой, Вемол Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|