Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1029 kcal
|
Rasva: 30,70g | Prot: 87,76g | Hh: 101,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Апельсин, Яблоко, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Morinaga Тофу, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Суп Пюре из Шампиньонов на Молоке и с Сыром, Бондюэль Овощные Галеты Кантри. Välipalat/Muut: Яблоко, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina-1988
|