Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
655 kcal
|
Rasva: 19,65g | Prot: 47,06g | Hh: 81,78g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Тофу, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Авокадо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Соевое Мясо. Päivällinen: Квашеная Капуста, Соевое Мясо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Тофу. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|