Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
570 kcal
|
Rasva: 33,83g | Prot: 21,07g | Hh: 46,06g.
Aamiainen: Coffee, Whipping Cream. Lounas: Yoplait Strawberry Classic Yoghurt, Green Tea. Päivällinen: Sweet Potato, Mashed Potato (from Fresh). Välipalat/Muut: Pork Roast, Whipping Cream. lisää...
|
|
2951 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Opiskelu - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|