Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
1814 kcal
|
Rasva: 71,85g | Prot: 92,99g | Hh: 203,05g.
Aamiainen: Фундук, Льняное Масло, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Parmalat Молоко 0,5%, Курага, Банан, Вареное Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Cykoria S.A. Панировочные Сухари, Махеевъ Горчица Русская, Куриное Филе, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Olliani Spaghetti. Välipalat/Muut: Сахар, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Избенка Творог 5%, Банан, Избенка Кефир 1%, Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|